Begleitung nach der Magenverkleinerung
– Schlauchmagen- und Magenbypass-OP –
Nach einer Adipositas-OP – ob Schlauchmagen oder Magenbypass – fängt der eigentliche Weg im Alltag erst an.
Die Operation verändert Ihren Magen, aber Ihre Gewohnheiten, Ihre Gedanken und Ihr Umgang mit Stress sind noch da.
Genau hier setze ich mit meiner Begleitung nach der Magenverkleinerung an.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ernährung Schritt für Schritt umzustellen, sicherer im Alltag zu werden und langfristig mehr Leichtigkeit zu gewinnen – ohne starre Diätregeln.
Auf dieser Seite finden Sie meine drei Angebote nach der OP:
1.) Lebenswandel-Club – mein Gruppenangebot nach Ihrer Magenverkleinerung
2.) 1:1-Ernährungstherapie über 3 Monate – individuelle Zoom-Termine mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung
3.) Intensives Transformations-Coaching über 3 Monate – für das Auflösen von Stressthemen und echte innere Veränderung
So können Sie genau die Form der Begleitung wählen, die im Moment am besten zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihrer Situation passt.
Warum eine Begleitung nach Ihrer Schlauchmagen- oder Magenbypass-OP so wichtig ist!
Viele meiner Patient:innen beschreiben die Zeit nach der Magenverkleinerung ähnlich:
– „Ich weiß, die OP war richtig – aber jetzt bin ich im Alltag unsicher.“
– „Ich möchte alles richtig machen – vor allem bei Eiweiß, Portionsgrößen und Trinken.“
– „Im Kopf sind noch alte Muster da, vor allem bei Stress oder Frust.“
Eine Adipositas-OP ist ein wichtiger medizinischer Schritt.
Damit daraus ein neuer Lebensstil entstehen kann, braucht es mehr als nur einen verkleinerten Magen: Es braucht Ernährungsstruktur, alltagstaugliche Lösungen und mentale Unterstützung.
Genau darauf sind meine Angebote nach Schlauchmagen- und Magenbypass-OP ausgerichtet.
Lebenswandel-Club – Gruppenangebot nach der Magenverkleinerung
Im Lebenswandel-Club begleite ich Sie in einer Gruppe von Menschen, die – genau wie Sie – eine Schlauchmagen- oder Magenbypass-OP hinter sich haben.
Hier geht es um Orientierung, Austausch und darum, Ihren neuen Alltag mit der Magenverkleinerung gut zu leben.
Für wen ist der Lebenswandel-Club gedacht?
Der Lebenswandel-Club passt gut zu Ihnen, wenn Sie
– sich nach Ihrer Adipositas-OP im Alltag unsicher fühlen
– sich wünschen, nicht alleine mit Ihren Fragen dazustehen
– praktische Anregungen für Ihre Ernährung nach Schlauchmagen oder Magenbypass möchten
– den Austausch mit anderen Betroffenen als Unterstützung erleben
Was erwartet Sie im Lebenswandel-Club?
Im Club verbinden wir Ernährung, Alltag und Mindset:
– Online-Gruppentreffen zu Ihren aktuellen Herausforderungen. Wir schauen, was aktuell für Sie schwierig erscheint und welche ersten Schritte Sie gehen können, um Ihre Herausforderungen zu lösen. Zusätzlich finden monatliche Mindset-Übungen statt.
– Raum für Ihre persönlichen Fragen
– Ideen und Impulse, wie Sie typische Stolpersteine (z. B. Heißhunger, Essen aus Stress, unregelmäßige Mahlzeiten) besser verstehen und anders lösen können
– Austausch mit Menschen, die genau wissen, wie sich die Zeit nach der Magenverkleinerung anfühlt
Ihr Nutzen im Lebenswandel-Club
– Mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrer Ernährung nach der OP
– Ein gutes Gefühl, mit Ihren Themen nicht alleine zu sein
– Motivation und schnelle Lösungsansätze für Ihre aktuellen Herausforderungen
1:1-Ernährungstherapie über 3 Monate – individuelle Beratung nach Schlauchmagen- oder Magenbypass-OP
In der 1:1-Ernährungstherapie begleite ich Sie persönlich über drei Monate – online per Zoom.
Dieses Angebot ist besonders dann sinnvoll, wenn medizinische Fragen, Unsicherheiten oder Beschwerden im Vordergrund stehen und Sie eine fachlich fundierte, individuelle Begleitung wünschen.
Die Grundlage ist eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung für ernährungstherapeutische Beratung.
Für wen eignet sich die 1:1-Ernährungstherapie?
Dieses Angebot passt gut zu Ihnen, wenn Sie
– eine Schlauchmagen- oder Magenbypass-OP hatten und sich im Alltag unsicher fühlen
– das Gefühl haben, bei Eiweiß, Trinkmenge oder Nährstoffversorgung „nicht so richtig im Plan“ zu sein
– lieber im geschützten 1:1-Rahmen sprechen als in einer Gruppe
Was machen wir in den 3 Monaten gemeinsam?
In der 1:1-Ernährungstherapie geht es um Ihre ganz persönliche Situation:
– Regelmäßige Zoom-Termine über drei Monate
– Auswertung Ihrer Essprotokolle und Ihrer aktuellen Beschwerden oder Fragen
– Konkrete Empfehlungen, wie Ihre Ernährung nach der Magenverkleinerung in den einzelnen Phasen aussehen kann
– Unterstützung bei typischen Themen: Eiweißmenge, Mahlzeitenstruktur, Zwischenmahlzeiten, Trinken, Umgang mit Süßem
– Alltagsnahe Lösungen, die zu Ihnen passen
Ihr Ergebnis aus der 1:1-Ernährungstherapie
– Sie wissen, was Sie tun – und warum
– Sie fühlen sich mit Ihrer Ernährung nach Schlauchmagen oder Magenbypass sicherer
– Sie haben einen strukturierten Fahrplan, der sich in Ihren Alltag integrieren lässt
Intensives Transformations-Coaching über 3 Monate – Stressthemen lösen und Muster verändern
Im intensiven Transformations-Coaching geht es um mehr als nur die Frage „Was esse ich?“.
Hier schauen wir auf die eigentlichen Auslöser: Stress, Gefühle, alte Muster und Glaubenssätze, die seit vielen Jahren mit Ihrem Essverhalten verknüpft sind.
Dieses Angebot verbindet meine ernährungstherapeutische Erfahrung mit meinem Ansatz als Mental-Coach.
Für wen ist dieses Coaching gedacht?
Das Transformations-Coaching ist passend, wenn Sie
– häufig aus Stress, Frust, Erschöpfungder zur Belohnung essen
– sich oft selbst unter Druck setzen oder streng verurteilen
– das Gefühl haben, „eigentlich alles zu wissen“, aber an der Umsetzung scheitern
– nicht nur an der Oberfläche arbeiten möchten, sondern in Ihrem Inneren, um dadurch für Sie bessere Entscheidungen zu treffen
Worum geht es im Transformations-Coaching?
Über drei Monate arbeiten wir im 1:1-Rahmen intensiv zusammen:
– Regelmäßige Zoom-Termine mit Raum für Ihre Geschichte und Ihre Themen
– Identifikation Ihrer persönlichen Stressthemen und emotionalen Auslöser für Essen
– Arbeit an Glaubenssätzen und inneren Mustern, die Sie immer wieder ausbremsen
– Verbindung von innerer Veränderung mit ganz konkreten Schritten im Ess- und Lebensalltag
Je nach Ihren Themen werden mentale Techniken und Coaching-Elemente zum Einsatz kommen, die Sie dabei unterstützen, innere Anspannung zu reduzieren und neue Strategien zu entwickeln.
Was wird sich dadurch verändern?
– Sie gehen freundlicher, aber klarer mit sich selbst um
– Sie erleben weniger „Alles-oder-Nichts“-Momente und mehr Stabilität
– Essen verliert Stück für Stück seine Rolle als Haupt-Stressregulation
– Das Ergebnis Ihrer Adipositas-OP wird durch Ihr neues passendes Mindset langfristig positiv unterstützt
Welches Angebot passt im Moment zu Ihnen?
Vielleicht stehen Sie gerade an einem Punkt, an dem Sie sagen:
„Ich wünsche mir Austausch und Orientierung.“ → Lebenswandel-Club
„Ich brauche eine klare, medizinisch fundierte Ernährungsbegleitung.“ → 1:1-Ernährungstherapie über 3 Monate
„Ich möchte an meinen Stressthemen und inneren Mustern arbeiten.“ → Intensives Transformations-Coaching über 3 Monate
Ganz gleich, wo Sie stehen:
Ihr Weg nach der Magenverkleinerung muss kein Alleingang sein.
Wenn Sie möchten, können Sie mir in einer Nachricht kurz schildern, wo Sie aktuell stehen. Dann schauen wir gemeinsam, welches Angebot Sie im Moment am besten unterstützt.