Kochbuch Magenverkleinerung – Adipositas-OP leicht genießen
Koch- und Begleitbuch für Schlauchmagen und Magenbypass
Eine Adipositas-OP ist mehr als ein Eingriff – sie ist der Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Gleichzeitig bringt sie viele Fragen mit sich: Was darf ich essen? Wie viel ist noch passend? Und wie kann ich trotz kleiner Portionen wieder Genuss erleben?
Mein Kochbuch zur Magenverkleinerung »Adipositas-OP leicht genießen – Schlauchmagen und Magenbypass« begleitet Sie dabei, Ihre Ernährung vor und nach der Operation alltagstauglich, genussvoll und mental gut unterstützt zu gestalten. Sie finden darin fundiertes Ernährungswissen, praktische Rezepte und Impulse für den Kopf. So wird aus „irgendwie durchhalten“ ein Weg mit mehr Struktur, Sicherheit und Leichtigkeit.
Für wen ist dieses Kochbuch zur Magenverkleinerung geeignet?
Menschen, die eine Schlauchmagen- oder Magenbypass-OP planen und sich in der Eiweißphase sowie rund um die Operation gut vorbereiten möchten.
Operierte, die nach der Adipositas-OP mehr Sicherheit bei Ernährung, Portionsgrößen und Verträglichkeit suchen.
Betroffene, die sich klare Infos, einfache Rezepte und mentale Unterstützung wünschen – statt Diätchaos, Verunsicherung und Selbstvorwürfen.
Damit richtet sich das Kochbuch zur Magenverkleinerung sowohl an Einsteiger:innen als auch an Menschen, die bereits einiges ausprobiert haben und nun eine alltagstaugliche Begleitung möchten.
Das erwartet Sie in »Adipositas-OP leicht genießen«
In diesem Koch- und Begleitbuch rund um die Magenverkleinerung finden Sie:
Ernährung vor und nach der OP: verständlich erklärte Eiweißphase, Empfehlungen für die ersten Wochen, Flüssig- und Übergangsphase sowie die Langzeiternährung nach Schlauchmagen- und Magenbypass-OP.
Kochbuch und Begleitung in einem: alltagstaugliche, eiweißbetonte Rezepte mit Varianten zur individuellen Anpassung – je nach Verträglichkeit, Vorlieben und Alltagssituation.
Mentale Unterstützung und Alltagshilfen: häufig gestellte Fragen, Reflexionsfragen und Impulse, wie Sie Ihr Denken rund ums Essen entlasten, mit schwierigen Situationen besser umgehen und Mahlzeiten wieder als Genuss erleben können.
So wird dieses Kochbuch nach Magenverkleinerung zu einem Begleiter, der Ihren Körper unterstützt und gleichzeitig Ihren Kopf mitnimmt.
Buch bestellen
Wenn Sie mein Koch- und Begleitbuch zur Magenverkleinerung bestellen möchten, können Sie es nach Veröffentlichung über verschiedene Anbieter online beziehen:
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Buchdetails
– Umfang: 156 Seiten
– Format: 17 × 22 cm (Paperback)
– Preis: 23,99 € (unverbindliche Preisempfehlung)
Die Veröffentlichung ist geplant am 12. Januar 2026.
Möchten Sie das Buch lieber in Ihrer Buchhandlung vor Ort kaufen, können Sie einfach den Titel
»Adipositas-OP leicht genießen – Schlauchmagen und Magenbypass«
oder die ISBN angeben:
ISBN: 978-3-8192-7509-8
(Aktuell ist die Bestellung noch nicht möglich – das ändert sich nach der Veröffentlichung.)
ABER: Wenn Sie mein Buch bereits verschenken möchten, drucken Sie einfach den Vorfreude-Gutschein aus. Namen eintragen, verschenken – und das Buch später beim Erscheinen nachkaufen.
Wer hinter diesem Kochbuch zur Magenverkleinerung steht
Menschen, die vor oder nach einer Adipositas-OP zu mir kommen, bringen oft eine lange Geschichte aus Diäten, Frust und der Hoffnung auf einen echten Neuanfang mit. Als Diplom-Ökotrophologin, Ernährungstherapeutin und Mental-Coach mit Schwerpunkt auf Schlauchmagen und Magenbypass verbinde ich in meiner Online-Beratung fundierte Ernährungstherapie mit mentaler Begleitung. Mir ist wichtig, aus starren Empfehlungen alltagstaugliche Schritte zu machen, die zu Ihrem Leben, Ihrem Tempo und Ihren Herausforderungen passen.
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